Selon les érudits de l’Inde antique, le yoga doit idéalement se pratiquer dans un cadre agréable, et autant que faire se peut, dans un environnement le plus rapproché de la nature. C’est précisément ce que propose Sun Resorts à travers des séances de yoga du 7 au 14 février à Long Beach, dirigées par Julie Ferrez, LA référence française en la matière.
En ce début d’année, alors qu’on peine encore à retrouver ses repères, il n’y a rien de plus salutaire que de s’accorder un moment de bien-être pour rétablir l’équilibre tant nécessaire entre le corps et l’esprit. Les techniques du yoga en sont les mieux indiquées, surtout si elles sont prodiguées par une sommité du calibre de Julie Ferrez et qu’elles sont destinées pour tous les niveaux.
Relaxation face à l’océan
Ainsi, Sun Resorts vous offre des séances de yoga dans le cadre paradisiaque du Long Beach sur le « green lawn » face à l’océan. Deux séances sont prévues par jour aux coûts de Rs 800 par personne.
La première, le « Sunrise Yoga », d’une durée de 60 minutes, commencera à 8 h. Elle vise essentiellement à activer les énergies et réveiller le corps. Plus qu’une discipline, c’est un art de vivre.
La deuxième, le « Sunset Yoga », également de 60 minutes, propose un yoga relaxant au rythme du coucher du soleil. Il s’agit de mettre en symbiose les postures, la relaxation et la méditation. C’est la formule par excellence pour un sommeil reposant et la détente.
Julie Ferrez est une passionnée de sport et du yoga. Avec un parcours atypique, elle officie dans l’émission Télématin sur France 2 depuis près de 10 ans, après avoir été Manager Fitness pour le palace parisien Le Ritz.
Elle s’occupe entre autres de la remise en forme et du bien-être des personnalités publiques depuis près de 13 ans. Elle a fait de sa philosophie de vie une méthode alliant remise en forme, gestion du stress, alimentation et bien-être grâce à ses programmes de coaching en ligne.
